6.0 km | 00:37:54 | 06:16/km日期: 2020-08-20 18:27 - 總爬升: 147 m - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'28" / 06'18" / 06'06" / 06'02" / 05'57" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+05'49") | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.34 km 
mizuno waveknit3 27 累積 :
2800.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 06'18" | 00:19'21" |
| 4 | 06'06" | 00:25'27" |
| 5 | 06'02" | 00:31'29" |
| 6 | 05'57" | 00:37'26" |
| 6.0 | 20'28" | 00:38'15" |
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