10.7 km | 00:58:13 | 05:26/km日期: 2020-08-13 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 05'49" / 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'20" / 04'53" / 05'51" / 04'50" / 05'18" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'49" | 00:12'06" |
3 | 05'48" | 00:17'54" |
4 | 05'39" | 00:23'33" |
5 | 05'31" | 00:29'04" |
6 | 05'20" | 00:34'24" |
7 | 04'53" | 00:39'17" |
8 | 05'51" | 00:45'08" |
9 | 04'50" | 00:49'58" |
10 | 05'18" | 00:55'16" |
10.7 | 04'14" | 00:58'13" |