agua25 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.1 km | 00:31:19 | 06:11/km

日期: 2014-10-31 20:14 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，涼 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 06'32" / 06'28" / 06'20" / 05'40" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'54" (+00'16")

1006 / 1006

2

06'29"

(12'26")

06'29" (+00'51")

999 / 2005

3

06'33"

(18'59")

06'33" (+00'55")

999 / 3004

4

06'21"

(25'20")

06'21" (+00'43")

1000 / 4003

5

05'38"

(30'58")

05'38"

998 / 5002

6

00'21"

(31'19")

06'28" (+00'50")

54 / 5056

ㄚ拖第二彈...

10月累積里程 : 112.95 km

母子鱷魚百變ㄚ拖 43/44 累積 : 327.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emma, Fang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'32"	00:12'20"
3	06'28"	00:18'48"
4	06'20"	00:25'08"
5	05'40"	00:30'48"
5.1	05'57"	00:31'08"

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