12.6 km | 01:43:14 | 08:11/km日期: 2020-08-08 05:24 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'23" / 05'45" / 06'46" / 06'11" / 06'49" / 07'43" / 07'03" / 07'47" / 21'39" / 07'23" / 07'36" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'39" (+15'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'32" (+03'47") | 596 / 12596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.74 km 
母子🐊y拖白藍拖 第三代 累積 :
489.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 05'45" | 00:18'32" |
| 4 | 06'46" | 00:25'18" |
| 5 | 06'11" | 00:31'29" |
| 6 | 06'49" | 00:38'18" |
| 7 | 07'43" | 00:46'01" |
| 8 | 07'03" | 00:53'04" |
| 9 | 07'47" | 01:00'51" |
| 10 | 21'39" | 01:22'30" |
| 11 | 07'23" | 01:29'53" |
| 12 | 07'36" | 01:37'29" |
| 12.6 | 09'32" | 01:43'11" |
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