Dickson Yip 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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5.0 km | 00:30:33 | 06:05/km

日期: 2014-10-26 18:20 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'28" / 06'27" / 05'49" / 05'29" / 06'20" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 58.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 898.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shui Shing Tommy Wong, danny 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'27"	00:12'55"
3	05'49"	00:18'44"
4	05'29"	00:24'13"
5	06'20"	00:30'33"
5.0	02'43"	00:30'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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