michael 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

michael 高雄
ID 10595

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10.1 km | 01:06:06 | 06:32/km

日期: 2014-10-24 18:47 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 06'33" / 06'40" / 06'35" / 06'21" / 06'33" / 06'37" / 07'00" / 06'32" / 06'02" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30" (+00'27")

996 / 996

2

06'39"

(13'08")

06'37" (+00'34")

1004 / 2000

3

06'35"

(19'43")

06'36" (+00'33")

996 / 2997

4

06'40"

(26'23")

06'38" (+00'35")

1002 / 4000

5

06'15"

(32'38")

06'16" (+00'13")

995 / 4995

展開計圈分析

高雄

michael

2014東京馬拉松收容車

·

10月累積里程 : 291.30 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

terresa, Siew Lian 和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

michael 日本馬拉松各關門時間非常準時啟動，為了不上神戶馬收容車，
只有加緊練跑，加油！

2014-10-24 22:40 ·

Peter Lee 這麼舒適的收容車, 讓人不想去也難 XD

2014-10-24 23:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'33"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	06'35"	00:26'23"
5	06'21"	00:32'44"
6	06'33"	00:39'17"
7	06'37"	00:45'54"
8	07'00"	00:52'54"
9	06'32"	00:59'26"
10	06'02"	01:05'28"
10.1	05'30"	01:06'06"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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