陳宏育 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.2 km | 00:42:52 | 08:13/km

日期: 2020-07-29 20:22 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 08'43" / 07'37" / 08'46" / 08'14" / 07'46" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'34" (+00'50")

997 / 997

2

07'47"

(16'20")

07'44"

1005 / 2002

3

08'46"

(25'06")

08'41" (+00'57")

1008 / 3011

4

08'14"

(33'20")

08'14" (+00'30")

998 / 4010

5

07'52"

(41'12")

07'47" (+00'03")

1009 / 5019

6

01'40"

(42'52")

08'28" (+00'44")

196 / 5216

7月累積里程 : 103.93 km

母子鱷魚 N30 累積 : 820.1 km

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林美如, 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'37"	00:16'20"
3	08'46"	00:25'06"
4	08'14"	00:33'20"
5	07'46"	00:41'06"
5.2	08'09"	00:42'52"

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