10.0 km | 00:59:37 | 05:56/km日期: 2014-10-22 17:43 - 地點: 一樣 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'24" / 06'00" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'06") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'08" (+00'42") | 995 / 2003 |
| 3 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 06'03" (+00'37") | 1002 / 4005 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1002 / 5008 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 999 / 6007 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 998 / 7005 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 996 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1006 / 9007 |
| 10 | | 05'59" (+00'33") | 989 / 9996 |
| 11 | | 09'01" (+03'35") | 24 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 06'12" | 00:18'52" |
| 4 | 06'00" | 00:24'52" |
| 5 | 05'56" | 00:30'48" |
| 6 | 05'48" | 00:36'36" |
| 7 | 05'44" | 00:42'20" |
| 8 | 05'32" | 00:47'52" |
| 9 | 05'24" | 00:53'16" |
| 10 | 06'00" | 00:59'16" |
| 10.0 | 06'40" | 00:59'24" |
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