興奮:早上起來很興奮;因為我要執行跑步10公里加上游泳2公里,昨晚就規劃好 今日流程;車如何停、水、泳具、鞋如何放,過程一切順利,按下Garmin錶計時, 起跑了,5公里補充一次運動飲料,50圈不知不覺就完成了,竟破了我10公里的PB。 游泳:跑畢後;換鞋、步入泳池換泳褲,淋身去掉汗水,跳入池內,繼續奮戰,依據 經驗;游泳前跑步就像熱身,游起來輕鬆極了,蛙式、自由式交替使用,游池25公尺 不好算距離,以50分鐘為準,只會比2000公尺多,就這樣…輕輕鬆鬆地完成了