K S Liang 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.3 km | 00:25:08 | 05:49/km

日期: 2020-07-13 17:44 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4596 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'52" / 05'33" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'35")

1004 / 1004

179 / 91

2

05'59"

(12'07")

05'56" (+00'25")

1008 / 2012

184 / 91

3

05'49"

(17'56")

05'47" (+00'16")

1004 / 3017

182 / 94

4

05'33"

(23'29")

05'31"

1004 / 4022

184 / 98

5

01'39"

(25'08")

05'19"

309 / 4332

184 / 101

7月累積里程 : 113.23 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'33"	00:23'29"
4.3	05'19"	00:25'08"

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