8.4 km | 01:07:25 | 08:00/km日期: 2020-07-14 19:06 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'50" / 08'03" / 07'24" / 07'21" / 07'21" / 08'09" / 06'47" / 08'08" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'46" (+05'59") | 423 / 8423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'03" | 00:16'53" |
| 3 | 07'24" | 00:24'17" |
| 4 | 07'21" | 00:31'38" |
| 5 | 07'21" | 00:38'59" |
| 6 | 08'09" | 00:47'08" |
| 7 | 06'47" | 00:53'55" |
| 8 | 08'08" | 01:02'03" |
| 8.4 | 12'44" | 01:07'27" |
19141.1 km | 
96.8 km
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