7.5 km | 00:43:50 | 05:50/km日期: 2014-10-19 18:31 - 平均心率: 176 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'53" / 06'01" / 05'44" / 05'50" / 05'33" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.76 km 
MIZUNO wave aero 11 8KN-23210 累積 :
642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 06'01" | 00:24'03" |
| 5 | 05'44" | 00:29'47" |
| 6 | 05'50" | 00:35'37" |
| 7 | 05'33" | 00:41'10" |
| 7.5 | 05'13" | 00:43'50" |
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