Adoniswang 2014/10/15 訓練日誌

Adoniswang 高雄
ID 85885

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Adoniswang

11.1 km | 00:58:36 | 05:16/km

日期: 2014-10-15 20:11 - 地點: 老地點 - 天氣: 涼 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'16" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 15'43" /

固定訓練~今天天氣涼

10月累積里程 : 130.97 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 雅雪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'16"	00:17'08"
4	05'04"	00:22'12"
5	04'52"	00:27'04"
6	04'56"	00:32'00"
7	04'52"	00:36'52"
8	04'56"	00:41'48"
9	04'56"	00:46'44"
10	05'00"	00:51'44"
11	05'00"	00:56'44"
11.1	15'43"	00:58'24"

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