6.0 km | 1193:43:11 | 11931:10/km日期: 2020-07-12 10:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 07'11" / 05'51" / 06'42" / 07'16" / 08'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 00:42'24" (+36'33") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 07'11" | 00:13'19" |
3 | 05'51" | 00:19'10" |
4 | 06'42" | 00:25'52" |
5 | 07'16" | 00:33'08" |
6 | 08'30" | 00:41'38" |
6.0 | 05'30" | 00:41'39" |