苦咖啡 2014/10/08 訓練日誌

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苦咖啡

12.0 km | 01:05:28 | 05:26/km

日期: 2014-10-08 21:52 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'40" / 04'56" / 05'44" / 05'16" / 05'28" / 05'36" / 333'20" /

10月累積里程 : 60.31 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 101B小麥哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'28"	00:21'24"
5	05'24"	00:26'48"
6	05'40"	00:32'28"
7	04'56"	00:37'24"
8	05'44"	00:43'08"
9	05'16"	00:48'24"
10	05'28"	00:53'52"
11	05'36"	00:59'28"
12.0	05'34"	01:05'08"

朋友動態

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