5.3 km | 00:31:18 | 05:57/km日期: 2013-03-05 05:25 - 地點: 台中植物園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 06'01" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'25") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'47" | 1007 / 2022 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1008 / 3030 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1005 / 4036 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1013 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.09 km 
ASICS GT-1000(4E) 累積 :
382.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'49" | 00:17'51" |
| 4 | 05'53" | 00:23'44" |
| 5 | 06'01" | 00:29'45" |
| 5.3 | 06'04" | 00:31'18" |
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