6.1 km | 00:34:43 | 05:43/km日期: 2013-03-07 18:46 - 地點: 三民國中 - 天氣: nice - 平均心率: 173 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 06'12" / 05'35" / 05'44" / 05'49" / 05'36" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'35" | 1004 / 2019 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1005 / 3025 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1010 / 4035 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1003 / 5038 |
| 6 | | 05'20" | 1012 / 6051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.39 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
255.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'35" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 05'49" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 6 | 05'25" | 00:34'21" |
| 6.1 | 05'20" | 00:34'43" |
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