5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km日期: 2020-06-20 05:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'22" / 06'04" / 06'05" / 06'49" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'11") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
376.71 km adidas ART BA9937 累積 :
3135.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'04" | 00:13'26" |
3 | 06'05" | 00:19'31" |
4 | 06'49" | 00:26'20" |
5 | 06'18" | 00:32'38" |
5.0 | 08'04" | 00:32'44" |