速力多之狼 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

12.6 km | 01:18:07 | 06:11/km

日期: 2014-10-09 04:45 - 總爬升: 147 m - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'41" / 06'04" / 05'58" / 05'45" / 05'26" / 05'45" / 05'13" / 05'53" / 04'58" / 05'36" / 05'35" / 05'12" / 05'22" / 07'45" /

追月～升陽～

10月累積里程 : 269.00 km

美津濃夜螢火之魅累積 : 445.3 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, J 和其他 9 人說推

·

leo 增添新鞋嗎？

2014-10-09 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	05'58"	00:18'43"
4	05'45"	00:24'28"
5	05'26"	00:29'54"
6	05'45"	00:35'39"
7	05'13"	00:40'52"
8	05'53"	00:46'45"
9	04'58"	00:51'43"
10	05'36"	00:57'19"
11	05'35"	01:02'54"
12	05'12"	01:08'06"
13	05'22"	01:13'28"
14.0	04'46"	01:18'07"

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