葉小惠 2014/10/12 訓練日誌

葉小惠苗栗
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葉小惠

10.1 km | 01:01:47 | 06:05/km

日期: 2014-10-12 06:50 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'16" / 05'50" / 06'03" / 07'05" / 07'13" / 05'59" / 05'59" / 06'06" / 05'51" / 05'44" /

10月累積里程 : 84.27 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, kevin liou 和其他 8 人說推

留言

Joya 猴塞雷

2014-10-12 08:16 ·

葉小惠二鐵賽元氣大傷一星期後，今天跑的很糟。

2014-10-12 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'16"	00:10'51"
3	05'50"	00:16'41"
4	06'03"	00:22'44"
5	07'05"	00:29'49"
6	07'13"	00:37'02"
7	05'59"	00:43'01"
8	05'59"	00:49'00"
9	06'06"	00:55'06"
10	05'51"	01:00'57"
10.1	05'43"	01:01'47"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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