陳琪峰 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

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34.4 km | 01:23:11 | 24.8 km/h

日期: 2013-03-03 14:44 - 總爬升: 111 m - 地點: 桃園-大溪-桃園 - 天氣: 陰雨天冷 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 84%

周日午後欲騎石門水庫環湖
騎至大溪員樹林國防大學時
遇雨折返
令人掃興!

GARMIN數據:
http://connect.garmin.com/activity/279729463

距離: 34.38 km
時間: 1:23:11
平均速度: 24.8 km/h
高度增加: 191 m
卡路里: 575 C
平均溫度: 11.7 °C

3月累積里程 : 308.77 km

GPX 上傳 | 11 years ago

俊樺, paulawanda 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	4.8 %
2	27.7	1.3 %
3	19.5	2.0 %
4	28.1	2.5 %
5	19.6	2.0 %
6	27.7	1.8 %
7	28.6	1.2 %
8	23.8	2.3 %
9	28.1	1.8 %
10	29.5	1.8 %
11	29.0	1.4 %
12	20.3	1.2 %
13	23.2	1.5 %
14	27.7	1.4 %
15	29.3	2.0 %
16	15.8	2.0 %
17	29.5	2.3 %
18	27.1	-0.4 %
19	25.5	-0.7 %
20	28.1	-0.6 %
21	31.3	-0.7 %
22	30.5	-0.6 %
23	29.3	-0.7 %
24	17.1	-1.0 %
25	18.6	-0.9 %
26	27.9	-0.7 %
27	28.8	-0.7 %
28	29.3	-0.9 %
29	28.3	-0.7 %
30	20.0	-0.7 %
31	29.5	-0.6 %
32	19.0	-0.9 %
33	18.1	-1.2 %
34	26.7	-0.2 %
34.7	18.6	-0.8 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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