Johnson Chan 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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15.1 km | 01:24:17 | 05:34/km

日期: 2014-09-20 19:17 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'48" / 06'10" / 05'57" / 05'42" / 05'28" / 05'28" / 05'13" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'15" / 05'16" / 06'10" /

9月累積里程 : 223.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), terresa 和其他 2 人說推

·

terresa 水啦！

2014-09-20 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'10"	00:12'58"
3	05'57"	00:18'55"
4	05'42"	00:24'37"
5	05'28"	00:30'05"
6	05'28"	00:35'33"
7	05'13"	00:40'46"
8	05'18"	00:46'04"
9	05'26"	00:51'30"
10	05'23"	00:56'53"
11	05'22"	01:02'15"
12	05'20"	01:07'35"
13	05'21"	01:12'56"
14	05'15"	01:18'11"
15	05'16"	01:23'27"
15.1	06'08"	01:24'17"

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成績 : 01:07:05

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