王國顯 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

王國顯台南
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恭喜完成了初半馬

23.8 km | 03:56:01 | 09:55/km | 第1半馬

跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	03:56:01
總名次	1273 / 1477
分組名次	489 / 572
平均速度	09:55/km

官方證書

王國顯

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'33")

00:34'33"

01:16'43"

10 km

(01:16'43")

00:42'10" (+07'37")

15 km

(02:05'04")

00:48'21" (+13'48")

01:36'09" (+19'26")

20 km

(02:52'52")

00:47'48" (+13'15")

Finish

(03:56:01)

日期: 2014-10-05 06:16 - 總爬升: 369 m - 卡路里: 1863 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

第一次的超半馬…和老婆一起跑完！

賽前宣言: 希望能完賽…

10月累積里程 : 59.87 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 246.3 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

Fan, 蔡佳伶和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	07'03"	00:12'27"
3	06'46"	00:19'13"
4	07'16"	00:26'29"
5	08'04"	00:34'33"
6	09'22"	00:43'55"
7	07'37"	00:51'32"
8	08'52"	01:00'24"
9	09'38"	01:10'02"
10	06'41"	01:16'43"
11	09'26"	01:26'09"
12	09'51"	01:36'00"
13	09'18"	01:45'18"
14	08'26"	01:53'44"
15	11'20"	02:05'04"
16	07'51"	02:12'55"
17	07'19"	02:20'14"
18	11'04"	02:31'18"
19	10'19"	02:41'37"
20	11'15"	02:52'52"
21	18'35"	03:11'27"
22	10'01"	03:21'28"
23	11'31"	03:32'59"
24	11'22"	03:44'21"
25	10'25"	03:54'46"
25.3	13'05"	03:58'43"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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