楊辰星 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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7.0 km | 00:34:21 | 04:54/km

日期: 2014-10-06 16:36 - 地點: 高大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'01" / 04'48" / 05'02" / 04'58" / 04'36" / 05'09" / 00'00" /

抽空與老弟基本訓練小跑7K

10月累積里程 : 116.86 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

Star Lin, 曾子齊和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

楊辰星妍姐：7k這速度還好拉

2014-10-15 08:02 ·

妍妍還好??我跌到了~~~~~~~啦

2014-10-15 18:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	05'02"	00:14'51"
4	04'58"	00:19'49"
5	04'36"	00:24'25"
6	05'09"	00:29'34"
7.0	04'46"	00:34'21"

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