毛志遠 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

毛志遠台中
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15.6 km | 02:00:59 | 07:45/km

日期: 2014-09-20 16:04 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 07'13" / 07'35" / 07'28" / 07'14" / 06'50" / 06'54" / 07'17" / 06'57" / 09'22" / 09'25" / 07'05" / 06'37" / 10'21" / 08'09" / 07'53" / 07'28" /

基本訓練

9月累積里程 : 59.43 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿展, 兩光路人甲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'35"	00:14'48"
3	07'28"	00:22'16"
4	07'14"	00:29'30"
5	06'50"	00:36'20"
6	06'54"	00:43'14"
7	07'17"	00:50'31"
8	06'57"	00:57'28"
9	09'22"	01:06'50"
10	09'25"	01:16'15"
11	07'05"	01:23'20"
12	06'37"	01:29'57"
13	10'21"	01:40'18"
14	08'09"	01:48'27"
15	07'53"	01:56'20"
15.6	07'44"	02:00'49"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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