7.0 km | 00:42:20 | 06:02/km日期: 2014-09-19 20:08 - 地點: 河濱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'14" / 06'10" / 05'47" / 05'36" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'25" | 00:12'59" |
| 3 | 06'14" | 00:19'13" |
| 4 | 06'10" | 00:25'23" |
| 5 | 05'47" | 00:31'10" |
| 6 | 05'36" | 00:36'46" |
| 7 | 05'31" | 00:42'17" |
| 7.0 | 04'40" | 00:42'20" |
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