11.5 km | 01:00:00 | 05:13/km日期: 2020-04-20 20:30 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'05" / 07'31" / 05'06" / 05'09" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" | 469 / 11469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
404.41 km 
ZEPRO 麒麟鞋 累積 :
1163.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 07'31" | 00:17'54" |
| 4 | 05'06" | 00:23'00" |
| 5 | 05'09" | 00:28'09" |
| 6 | 05'00" | 00:33'09" |
| 7 | 04'57" | 00:38'06" |
| 8 | 04'58" | 00:43'04" |
| 9 | 04'55" | 00:47'59" |
| 10 | 04'54" | 00:52'53" |
| 11 | 04'53" | 00:57'46" |
| 11.5 | 04'49" | 01:00'02" |
29563.4 km | 
3784.7 km
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