7.0 km | 00:40:21 | 05:45/km日期: 2020-04-03 18:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7112 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 05'26" / 238'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 403 / 403 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'08" (+00'40") | 401 / 804 | 175 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'30") | 401 / 1206 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'52" (+00'24") | 400 / 1606 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 402 / 2008 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 401 / 2410 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+00'21") | 400 / 2811 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 400 / 3211 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'44" (+00'16") | 400 / 3612 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'17") | 400 / 4012 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'50" (+00'22") | 402 / 4414 | 177 / 96 |
| 12 | | 05'44" (+00'16") | 400 / 4815 | 177 / 98 |
| 13 | | 05'38" (+00'10") | 402 / 5217 | 176 / 100 |
| 14 | | 05'34" (+00'06") | 400 / 5617 | 176 / 101 |
| 15 | | 05'36" (+00'08") | 400 / 6018 | 176 / 101 |
| 16 | | 05'35" (+00'07") | 402 / 6421 | 176 / 101 |
| 17 | | 05'28" | 401 / 6823 | 175 / 104 |
| 18 | | 05'39" (+00'11") | 179 / 7002 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'37" | 00:17'22" |
| 4 | 05'40" | 00:23'02" |
| 5 | 05'41" | 00:28'43" |
| 6 | 05'29" | 00:34'12" |
| 7 | 05'26" | 00:39'38" |
| 7.0 | 183'45" | 00:40'21" |
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