5.0 km | 00:30:50 | 06:09/km日期: 2020-04-04 18:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'34" / 04'53" / 07'35" / 04'30" / 09'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.42 km 
sketch ride7 累積 :
712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'53" | 00:09'27" |
| 3 | 07'35" | 00:17'02" |
| 4 | 04'30" | 00:21'32" |
| 5 | 09'15" | 00:30'47" |
| 5.0 | 05'11" | 00:30'51" |
留言 
