Jason Hsueh 2020/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsueh 台南
ID 371238

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7.2 km | 00:40:25 | 05:38/km

日期: 2020-03-30 21:18 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 22°C

Pace: 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'47" / 05'48" / 03'07" /

感覺大部分朋友若有跑較長距離的隔天都是以舒緩跑為主，我卻每次都在跑完長距離的隔天感覺最好衝速度，而且跑完都還好舒服，完全沒有疲憊感？今天雖然只有7k，但今天的跑感完全不一樣，從頭到尾完全沒厭世感，沒有想偷懶的念頭!

3月累積里程 : 280.88 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Klc Chu, 呂理用和其他 22 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-03-31 08:43 ·

陳向榮跑步愉快！

2020-03-31 16:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'45"	00:11'29"
3	05'39"	00:17'08"
4	05'33"	00:22'41"
5	05'39"	00:28'20"
6	05'47"	00:34'07"
7	05'48"	00:39'55"
7.2	03'07"	00:40'25"

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成績 : 01:07:05

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