5.3 km | 00:29:59 | 05:40/km日期: 2020-03-23 21:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 06'02" / 05'56" / 05'34" / 05'15" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'34") | 1004 / 1004 | 168 / 103 |
| 2 | | 06'01" (+00'51") | 1002 / 2007 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+00'46") | 1007 / 3014 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1007 / 4022 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'10" | 1003 / 5026 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'05" | 281 / 5307 | 174 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.51 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'02" | 00:11'47" |
| 3 | 05'56" | 00:17'43" |
| 4 | 05'34" | 00:23'17" |
| 5 | 05'15" | 00:28'32" |
| 5.3 | 05'09" | 00:29'59" |
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