3.0 km | 00:22:06 | 07:20/km日期: 2020-03-15 11:57 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'41" / 07'02" / 06'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'28" (+10'33") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.20 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1672.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'02" | 00:16'43" |
| 3 | 06'20" | 00:23'03" |
| 3.0 | 15'50" | 00:23'13" |
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