6.0 km | 00:53:44 | 08:56/km日期: 2020-03-08 07:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'56" / 08'09" / 07'49" / 07'58" / 07'56" / 12'43" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'05" (+07'17") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'09" | 00:17'05" |
3 | 07'49" | 00:24'54" |
4 | 07'58" | 00:32'52" |
5 | 07'56" | 00:40'48" |
6 | 12'43" | 00:53'31" |
6.0 | 14'50" | 00:53'44" |