薛惟聰 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

薛惟聰嘉義
ID 157567

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5.1 km | 00:34:18 | 06:42/km

日期: 2014-09-13 15:47 - 地點: 六輕阿嬤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'47" / 07'00" / 06'42" / 06'35" / 06'09" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'52"

(33'52")

06'39"

5086 / 5086

2

00'07"

(33'59")

14'33" (+07'54")

8 / 5094

3

00'19"

(34'18")

16'59" (+10'20")

18 / 5112

太久沒跑了，有點喘....

9月累積里程 : 26.56 km

型號(公司) 美津濃累積 : 117.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳俞潔, 曾少均和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'00"	00:13'47"
3	06'42"	00:20'29"
4	06'35"	00:27'04"
5	06'09"	00:33'13"
5.1	09'35"	00:34'18"

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