陳佳呈 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳呈南投
ID 192496

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3.8 km | 00:30:59 | 08:04/km

日期: 2020-01-21 07:30 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4562 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

Pace: 06'58" / 07'27" / 08'23" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'56"

1003 / 1003

167 / 85

2

07'27"

(14'25")

07'23" (+00'27")

1007 / 2011

160 / 84

3

08'23"

(22'48")

08'20" (+01'24")

1004 / 3015

140 / 84

4

08'11"

(30'59")

09'49" (+02'53")

833 / 3849

123 / 82

1月累積里程 : 225.20 km

美津濃 EKIDEN SPIRIT2 -螢光黃累積 : 361.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'27"	00:14'25"
3	08'23"	00:22'48"
3.8	09'49"	00:30'59"

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