6.1 km | 00:47:44 | 07:51/km日期: 2020-01-13 19:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 08'15" / 06'30" / 08'08" / 08'11" / 08'04" / 07'13" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'09" (+08'40") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'30" | 00:14'45" |
3 | 08'08" | 00:22'53" |
4 | 08'11" | 00:31'04" |
5 | 08'04" | 00:39'08" |
6 | 07'13" | 00:46'21" |
6.1 | 15'06" | 00:47'31" |