9.3 km | 00:53:25 | 05:44/km日期: 2020-01-17 05:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'31" / 05'44" / 05'26" / 05'38" / 05'17" / 05'31" / 05'38" / 09'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'31" | 00:17'27" |
| 4 | 05'44" | 00:23'11" |
| 5 | 05'26" | 00:28'37" |
| 6 | 05'38" | 00:34'15" |
| 7 | 05'17" | 00:39'32" |
| 8 | 05'31" | 00:45'03" |
| 9 | 05'38" | 00:50'41" |
| 9.3 | 09'02" | 00:53'25" |
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