陳昱昇 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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12.5 km | 01:00:52 | 04:52/km

日期: 2020-01-09 18:21 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'54" / 05'04" / 05'03" / 05'09" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 04'57" / 04'39" / 04'40" / 04'33" / 04'35" / 04'13" /

1月累積里程 : 324.46 km

Strava 上傳 | 4 years ago

David Su, 丁建安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'04"	00:09'58"
3	05'03"	00:15'01"
4	05'09"	00:20'10"
5	05'00"	00:25'10"
6	05'06"	00:30'16"
7	05'06"	00:35'22"
8	04'57"	00:40'19"
9	04'39"	00:44'58"
10	04'40"	00:49'38"
11	04'33"	00:54'11"
12	04'35"	00:58'46"
12.5	04'13"	01:00'52"

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