12.0 km | 01:44:20 | 08:41/km日期: 2020-01-02 18:53 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 28'10" / 11'23" / 09'50" / 08'54" / 09'19" / 08'05" / 09'34" / 08'20" / 08'04" / 08'22" / 08'32" / 734'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'47") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'15" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'52" (+00'37") | 2015 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'10" | 00:28'10" |
| 2 | 11'23" | 00:39'33" |
| 3 | 09'50" | 00:49'23" |
| 4 | 08'54" | 00:58'17" |
| 5 | 09'19" | 01:07'36" |
| 6 | 08'05" | 01:15'41" |
| 7 | 09'34" | 01:25'15" |
| 8 | 08'20" | 01:33'35" |
| 9 | 08'04" | 01:41'39" |
| 10 | 08'22" | 01:50'01" |
| 11 | 08'32" | 01:58'33" |
| 12.0 | 10'51" | 02:09'34" |
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