5.3 km | 00:31:40 | 05:56/km日期: 2019-12-21 07:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5634 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'42" / 07'00" / 05'19" / 04'58" / 05'26" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'47") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
| 2 | | 07'01" (+02'01") | 1001 / 2002 | 172 / 82 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1002 / 3004 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4004 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'35" (+00'35") | 1002 / 5007 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+00'56") | 316 / 5324 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'00" | 00:13'42" |
| 3 | 05'19" | 00:19'01" |
| 4 | 04'58" | 00:23'59" |
| 5 | 05'26" | 00:29'25" |
| 5.3 | 06'56" | 00:31'40" |
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