10.0 km | 01:06:10 | 06:36/km日期: 2019-12-18 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 07'15" / 35'51" / 07'52" / 07'08" / 06'58" / 06'28" / 04'26" / 05'23" / 05'49" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+03'39") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 35'51" | 00:50'17" |
| 4 | 07'52" | 00:58'09" |
| 5 | 07'08" | 01:05'17" |
| 6 | 06'58" | 01:12'15" |
| 7 | 06'28" | 01:18'43" |
| 8 | 04'26" | 01:23'09" |
| 9 | 05'23" | 01:28'32" |
| 10 | 05'49" | 01:34'21" |
| 10.0 | 08'50" | 01:34'24" |
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