4.1 km | 00:45:46 | 11:14/km日期: 2019-12-13 19:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 16'49" / 25'15" / 28'38" / 196'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+05'01") | 71 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 25'15" | 00:42'04" |
| 3 | 28'38" | 01:10'42" |
| 4.1 | 13'03" | 01:24'41" |
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