朱國宏 2019/12/11 訓練日誌

朱國宏台中
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朱國宏

11.3 km | 00:50:21 | 04:26/km

日期: 2019-12-11 18:14 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 04'33" / 04'32" / 04'30" / 04'29" / 04'38" / 04'38" / 04'12" / 04'26" / 04'17" / 04'27" / 04'12" / 04'26" /

12月累積里程 : 111.97 km

Strava 上傳 | 4 years ago

황속치, [email protected] 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'32"	00:09'05"
3	04'30"	00:13'35"
4	04'29"	00:18'04"
5	04'38"	00:22'42"
6	04'38"	00:27'20"
7	04'12"	00:31'32"
8	04'26"	00:35'58"
9	04'17"	00:40'15"
10	04'27"	00:44'42"
11	04'12"	00:48'54"
11.3	04'25"	00:50'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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