古奇哲 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

古奇哲基隆
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5.3 km | 00:42:27 | 07:57/km

日期: 2019-12-09 19:26 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 10'31" / 06'50" / 06'52" / 07'08" / 06'43" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 143.08 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Wu 和 George Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	06'50"	00:17'21"
3	06'52"	00:24'13"
4	07'08"	00:31'21"
5	06'43"	00:38'04"
5.3	13'12"	00:42'28"

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