9.0 km | 00:56:26 | 06:14/km日期: 2019-12-03 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'37" / 06'30" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 05'56" / 05'41" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 45 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.03 km 
Mizuno EQUATE 2 累積 :
1403.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'32" | 00:12'57" |
| 3 | 06'37" | 00:19'34" |
| 4 | 06'30" | 00:26'04" |
| 5 | 06'16" | 00:32'20" |
| 6 | 06'04" | 00:38'24" |
| 7 | 06'12" | 00:44'36" |
| 8 | 05'56" | 00:50'32" |
| 9 | 05'41" | 00:56'13" |
| 9.0 | 04'38" | 00:56'26" |
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