2.8 km | 00:13:27 | 04:53/km日期: 2019-12-03 06:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 2010 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'01" / 04'49" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'22") | 1002 / 1002 | 189 / 104 |
2 | | 04'41" | 1001 / 2003 | 193 / 110 |
3 | | 04'28" | 163 / 2167 | 193 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.16 km UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'49" | 00:09'50" |
2.8 | 04'47" | 00:13'26" |