莊良雄 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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5.0 km | 00:28:16 | 05:38/km

日期: 2019-12-01 06:45 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 05'17" / 08'20" /

12月累積里程 : 65.07 km

子母鱷魚ㄚ拖3代（藍）累積 : 885.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

依拜俊賢, 煌弟和其他 11 人說推

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陳榮興早安晨跑愉快

2019-12-01 08:22 ·

鱷魚公主晨跑愉快

2019-12-01 18:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	05'43"	00:17'25"
4	05'31"	00:22'56"
5	05'17"	00:28'13"
5.0	08'19"	00:28'16"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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