10.0 km | 01:20:01 | 07:58/km日期: 2019-11-30 17:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 14572 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'09" / 08'02" / 08'31" / 08'14" / 07'50" / 08'06" / 07'33" / 07'23" / 07'55" / 07'14" / 26'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'51") | 1001 / 1001 | 168 / 72 |
| 2 | | 08'05" (+00'45") | 1001 / 2003 | 182 / 67 |
| 3 | | 08'33" (+01'13") | 1001 / 3005 | 181 / 64 |
| 4 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 4006 | 182 / 66 |
| 5 | | 08'00" (+00'40") | 1001 / 5007 | 184 / 67 |
| 6 | | 08'11" (+00'51") | 1002 / 6009 | 183 / 66 |
| 7 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 7010 | 184 / 71 |
| 8 | | 07'26" (+00'06") | 1002 / 8013 | 186 / 72 |
| 9 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 9013 | 184 / 67 |
| 10 | | 07'20" | 1000 / 10014 | 185 / 73 |
| 11 | | 06'14" | 26 / 10041 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.10 km 
迪卡儂 RACE 累積 :
1279.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'02" | 00:16'11" |
| 3 | 08'31" | 00:24'42" |
| 4 | 08'14" | 00:32'56" |
| 5 | 07'50" | 00:40'46" |
| 6 | 08'06" | 00:48'52" |
| 7 | 07'33" | 00:56'25" |
| 8 | 07'23" | 01:03'48" |
| 9 | 07'55" | 01:11'43" |
| 10 | 07'14" | 01:18'57" |
| 10.0 | 25'42" | 01:20'01" |
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