4.2 km | 00:44:35 | 10:35/km日期: 2019-11-30 18:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 15'57" / 09'27" / 08'58" / 08'33" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'53" (+07'28") | 1004 / 1004 | 114 / 54 |
| 2 | | 09'24" (+00'59") | 1004 / 2008 | 168 / 63 |
| 3 | | 08'59" (+00'34") | 1007 / 3016 | 167 / 66 |
| 4 | | 08'25" | 1004 / 4020 | 170 / 69 |
| 5 | | 07'56" | 207 / 4228 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 09'27" | 00:25'24" |
| 3 | 08'58" | 00:34'22" |
| 4 | 08'33" | 00:42'55" |
| 4.2 | 08'01" | 00:44'35" |
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