11.3 km | 01:08:18 | 06:02/km日期: 2019-11-26 14:50 - 平均心率: 180 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9346 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 06'02" / 05'50" / 06'02" / 06'13" / 06'13" / 05'51" / 06'01" / 05'49" / 05'40" / 05'59" / 05'48" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 1000 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2001 | 145 / 113 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1001 / 3002 | 100 / 162 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4003 | 103 / 154 |
| 5 | | 06'12" (+00'20") | 1003 / 5007 | 99 / 162 |
| 6 | | 05'57" (+00'05") | 1001 / 6008 | 133 / 126 |
| 7 | | 06'11" (+00'19") | 1001 / 7010 | 134 / 120 |
| 8 | | 05'52" | 1003 / 8013 | 155 / 109 |
| 9 | | 05'57" (+00'05") | 1002 / 9015 | 160 / 104 |
| 10 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 10017 | 135 / 123 |
| 11 | | 05'52" | 1001 / 11018 | 149 / 113 |
| 12 | | 05'47" | 279 / 11297 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 06'13" | 00:24'07" |
| 5 | 06'13" | 00:30'20" |
| 6 | 05'51" | 00:36'11" |
| 7 | 06'01" | 00:42'12" |
| 8 | 05'49" | 00:48'01" |
| 9 | 05'40" | 00:53'41" |
| 10 | 05'59" | 00:59'40" |
| 11 | 05'48" | 01:05'28" |
| 11.3 | 09'29" | 01:08'18" |
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